Sitzen · Körperposition · Spielarm
Carrom wird im Sitzen gespielt, aber das bedeutet nicht, dass man völlig starr bleiben muss. Die offiziellen Regeln lassen Bewegung zu – nur Board, Ständer und Sitzmöbel sollen während des Zuges nicht beliebig verschoben werden.
Wie sitzt man beim Carrom?
Im Einzel sitzen sich die beiden Spieler gegenüber. Im Doppel besetzen vier Spieler alle vier Seiten; die Partner eines Teams sitzen einander gegenüber. Die einmal gewählte Seite bleibt während des Games bestehen.
Darf man sich auf dem Stuhl bewegen?
Ja. Die eigene Körperposition darf angepasst werden, solange der Stuhl oder Hocker während des Zuges nicht angehoben, verschoben oder gestört wird. Das ist wichtig, weil schwierige Winkel oft erfordern, dass man sich seitlich lehnt oder den Oberkörper dreht.
Darf man das Board berühren?
Während des Boards soll kein Körperteil außer dem spielenden Arm das Carrom Board oder den Ständer berühren. Kleidung, Uhr oder Schmuck sollten die Spielfläche ebenfalls nicht stören.
Praxis-Tipp: Richte den Stuhl vor deinem Zug so aus, dass du die gesamte Grundlinie bequem erreichst. Dann musst du während des Schusses weniger korrigieren.
Darf man über die gedachte Ecklinie greifen?
Das internationale Regelwerk begrenzt die Körperposition zusätzlich durch gedachte Linien in Verlängerung der diagonalen Pfeile. Die Hand darf für den Schuss in den erlaubten Bereich geführt werden, der restliche Körper soll die festgelegten Grenzen nicht überschreiten.
Warum ist die Sitzposition technisch wichtig?
Eine stabile Position macht den Flick reproduzierbarer. Wenn Schulter, Ellenbogen und Hand bei jedem Schuss anders stehen, verändert sich auch der Treffpunkt am Striker. Gute Spieler bewegen den Oberkörper durchaus – aber bewusst und kontrolliert.
Welche Sitzhöhe ist sinnvoll?
Für offizielle Ausrüstung liegt die Sitzhöhe bei 40 bis 50 cm. Der Tisch beziehungsweise Ständer liegt mit 63 bis 70 cm deutlich höher. Mehr dazu findest du unter Carrom Tisch- und Stuhlhöhe.
Typische Fehler von Einsteigern
- Zu weit vom Board entfernt sitzen.
- Den Stuhl während des Schusses nachziehen.
- Sich mit der freien Hand am Rahmen abstützen.
- Für jeden Winkel den gesamten Körper verkrampfen statt die Sitzposition vorher anzupassen.
Eine gute Grundposition
Sitze aufrecht, aber nicht steif. Beide Füße sollten stabil stehen. Die spielende Schulter bleibt möglichst locker. Vor schwierigen Schüssen darfst du dich auf dem Sitz drehen oder neigen, solange die Regeln zu Sitz und Board eingehalten werden.
Quelle
Die Angaben zur Sitzposition orientieren sich an den internationalen Laws of Carrom und der Regelerklärung des Deutschen Carrom Verbands.